「生涯現役を目指した！健康づくり！
～効果的な運動法～」聴講

現代社会における健康問題を説明し、フレイル、加齢に伴い体力低下、身体機能の低下などを 述べられ、実際のウォーキングの姿勢について実技を見せながら説明されました。